写于 2018-11-30 09:01:06| 娱乐凯发app下载| 凯发网娱乐app

我们都知道美国人需要更高质量的睡眠,而且我们知道减少睡眠的后果

但是你知道你的特定状态是如何被睡眠剥夺的吗

作为一名加利福尼亚人,我猜想我们在这里被剥夺了相对较多的睡眠,并且与纽约同样如此

我本来是错的

根据疾病预防控制中心最近公布的统计数据,加利福尼亚人实际上是失眠最少的美国人之一 - “只有”24.9%的加利福尼亚人报告睡眠不足

纽约人的睡眠不足,28.5%的人表示睡眠不足

然后是肯塔基州

肯塔基州近35%的人报告睡眠不足

这超过三分之一的人

肯定这会使肯塔基州成为最疲惫的州,对吧

美国大多数睡眠不足的州的区别是西弗吉尼亚州

山地州37%的居民似乎睡眠不足

那是很多困倦的人

当然,这些数据已有几年历史了(据我所知,这是唯一一项政府研究,旨在研究各州的睡眠剥夺情况)

但如果我们假设在过去五年左右的睡眠习惯没有发生显着变化,这些数字肯定是非常值得注意的

据美国国家睡眠基金会称,大多数成年人每晚需要七到九个小时的睡眠时间

在选定状态下报告睡眠不足的人的百分比:好奇您的州如何衡量

在这里查看CDC的网站